Berbicara kepada diri sendiri dengan belas kasih diri (& mengapa itu sehat)
Jika seorang dokter memberi tahu Anda bahwa ada satu hal sederhana yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan risiko penyakit, mengurangi stres Anda, dan pada saat yang sama meningkatkan kemampuan Anda untuk makan sehat dan berolahraga, Anda mungkin akan melakukannya, bukan? Ya, ternyata para peneliti telah bekerja keras untuk menyelidiki kegiatan yang mengesankan ini, tetapi resepnya … Read more